疫情下,如何保护好自己和家人?

〖壹〗 、在当前情况下，保护好自己和家人可以通过以下措施来实现：加强个人防护 佩戴口罩：在公共场所或与他人接触时 ，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩
，以降低感染风险。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂 ，特别是在触摸公共物品或设施后
，以及餐前便后 。

〖贰〗
、保持室内空气流通：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜
。健康监测与管理每天监测体温：关注自己和家人的健康状况 ，每天测量体温。如出现发热、咳嗽等症状
，应及时就医 。合理饮食与运动：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果 ，适量摄入优质蛋白质
。坚持适量运动，增强身体免疫力。

〖叁〗 、疫情期间
，可通过做好日常防护
、注重饮食营养、开展居家锻炼 、保持良好心态等方式保护自己和家人的健康 。

〖肆〗
、保持良好的生活环境 勤开窗通风：家中需每天定时开窗通风，促进空气流通 ，降低病毒在密闭空间内的浓度
。

〖伍〗、接种疫苗疫苗保护作用显著：疫苗可有效降低重症和死亡风险
，尤其是对老年人群体。

〖陆〗 、由此可见，面对疫情 ，比较好的保护伞就是提升自己和家人的自身免疫力 。免疫力是什么？免疫力是人体自身的防御机制。简而言之
，就是你抗击外界“病毒”入侵和应对外界变化的能力有多强
。

国家卫健委:9日新增确诊63例,本土37例

月9日0—24时，全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例63例 ，其中本土病例37例
，境外输入病例26例。新增确诊病例总体情况总计新增确诊病例63例，包括境外输入病例和本土病例 。无新增死亡病例 ，无新增疑似病例
。

月23日0—24时
，国家卫健委报告新增确诊病例54例，其中本土病例30例 ，境外输入病例24例。 具体信息如下：本土病例分布 黑龙江省15例，均在哈尔滨市 。福建省15例
，其中厦门市11例
、莆田市4例
。

月7日0—24时，全国新增确诊病例4例 ，均为境外输入（四川3例
，上海1例），无新增死亡病例 ，新增疑似病例1例（境外输入
，在上海）。 具体数据及分析如下：新增确诊病例 当日新增确诊4例，均为境外输入 ，其中四川报告3例
，上海报告1例 。无新增本土确诊病例，表明国内疫情防控形势稳定
。

月26日0—24时 ，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1254例
，其中本土病例1217例，境外输入病例37例。

月26日0—24时 ，国家卫健委公布新增确诊病例35例，其中境外输入22例
，本土13例（黑龙江11例 、福建2例）；新增无症状感染者20例（境外输入17例，本土3例 ，均在黑龙江） 。

成都市新增5例确诊病例,出院2人,这68个地点确诊病人曾停留..._百度知...

截至2月5日
，成都市新增5例新冠肺炎确诊病例，出院2人 ，累计确诊97例
，出院19例，1例死亡 ，975例密切接触者正在接受医学观察
。68个小区（场所）有确诊病例在出现病征期间曾经停留。新增确诊病例情况 患者1：女性
，43岁，常住高新区 。1月22日~2月3日与家人自驾前往昆明
、老挝旅游。1月28日出现腹泻 ，2月4日就医后转至定点医院隔离治疗
。

成都市2月6日新增5例新冠肺炎确诊病例
，出院6人，新增3个地点有确诊病人曾停留。新增确诊病例情况 2月6日0-24时 ，成都市新增新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例5例，累计确诊102例 。新增5个病例个案信息如下：患者1：男性
，49岁，常住武侯区
。

截至2月5日24时 ，成都市累计确诊97例
，出院19例，死亡1例 ，975例密切接触者正在接受医学观察。

根据上海市卫健委最新报告显示：2021年12月7日024时
，上海新增本土新冠肺炎确诊病例1例 。

月5日0时-24时，泰安市新增新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例4例 ，其中泰山区1例
，肥城市2例，宁阳县1例
。累计确诊18例。新增确诊病例行踪轨迹：第15例：患者 ，男
，32岁，居住于肥城市大封矿宿舍18号楼 。

2022年4月8日四川新增本土确诊病例5例四川9日新增病例

022年4月8日四川新增本土确诊病例5例4月7日0时至24时 ，四川新增本土确诊病例5例，无新增本土无症状感染者
，新增境外输入确诊病例9例，新增境外输入无症状感染者2例 ，新增治愈出院病例20例
，无新增疑似病例，无新增死亡病例
。

截至4月8日24时 ，四川共有3个中风险地区
，其余地区均为低风险。其他疫情数据新增境外输入确诊病例1例（成都市，既往无症状感染者转确诊） 。新增境外输入无症状感染者3例（均在成都市）
。新增治愈出院病例9例 ，无新增疑似或死亡病例。

022年4月8日重庆市新增1例本土确诊病例
，无新增本土无症状感染者，新增1例境外输入无症状感染者 。

2月21日四川新增本土确诊5例+无症状感染者2例

〖壹〗、月21日0 - 24时 ，四川新增本土确诊病例5例（均在成都市）
，新增本土无症状感染者2例（泸州1例 、成都1例），以下是具体情况：本土确诊病例3例（病例7）：均为病例4的密切接触者 ，由2月21日本土无症状感染者转确诊。2例（病例9）：均为密接人员排查发现，于2月21日确诊
。

〖贰〗
、病例通告2月21日
，根据健康四川官微最新消息，泸州新增1例无症状感染者。1例为2月19日泸州市公布的无症状感染者的密切接触者 ，2月19日纳入管控
，于2月21日诊断为无症状感染者 。2022年2月19日，我市新增2例本土新冠肺炎无症状感染者
。具体情况如下：无症状感染者1：常住省外 ，为家具厂工人。

〖叁〗、广东：3例
，均在深圳市 其中，6例由无症状感染者转为确诊病例 ，分布为江苏3例 、四川3例 。

〖肆〗
、报备要求依据：2022年2月21日广州疾控提醒
，2022年2月6日以来有四川省成都市旅居史的来（返）穗人员，及所有穗康码“红码 ”和“黄码
”人员需跟所在社区（村）、单位 、酒店主动报备 ，接受社区相应的健康管理
。成都疫情情况：2月20日
，四川省成都市新增本土确诊病例4例，新增本土无症状感染者3例。